こんにちは。白石です。

3月26日　日曜日　ノルディックウォーク体験会に参加してきました！場所はここ松浦治療。

全日本ノルディック連盟の方に来て頂き、説明を受けた後玉島支所へ向かった往復約5ｋｍ。

普段は歩幅が狭く、歩くのが遅い私ですが・・・

ポールの長さによっては歩幅が自然と広くなるんですね☆

皆について行くのは大変でしたが・・・汗。

また、始めの頃はポールに足が当たる当たる・・・。

肩を開くようになる＆身体も自然と起き上がるので姿勢の良い状態で歩くことが出来るんで

す!!

歩きたいけど、身体に負担がかかりそうで心配・・・という方にオススメです！

このノルディックウォークを松浦治療にも取り入れていこうとしているので、気になる方はスタッ

フまで！

10月6日に松浦治療で第24回となるチャリティー講習会がありました。今回の講師として倭田・吉田で皆さんに「腸を整えて健康腸寿』という演題でお話をする機会をいただきました。

ご参加頂いた皆様から参加費として頂戴した200円は盲導犬募金に寄付させて頂きました。

最近、様々なニュースで『腸』の話が取り上げれれています。良い習慣というのは難しいですね・・・自分も食事の時間帯が決まっていないとか、朝食を抜いてしますことがあります。その先には何か腸の病気が待っているかも知れないと思ったら、今の食事を見直していこうと反省しました。

腸の大切さ、そして日頃からの食事や生活習慣の大切さなど・・・少しでも知って頂くことで皆様の元気と笑顔の後押しとなることができれば・・・嬉しく思います！

皆さんも腸に良い食材として、発酵食品、食物繊維を多く含むものなど積極的に摂ってもらえたらと思います。

ホットヨーグルトの試食は賛否両論でしたが（笑）是非おうちでアレンジしてお好みの味をみつけてください！
美味しいレシピ教えて下さ～～～い!!（吉田に）

悪い習慣を無くして、腸を整えましょう！
キレイと元気は、腸を整えると得られます！！

チャリティー講習会は年2回行っています。次は5月頃を予定しています。
今回参加できなかった方も是非どうぞ・・・。




倭田淳平　吉田智恵

11月5日・6日は世界鍼灸学会連合会学術大会　東京／つくば2016に院長と芦田先生が参加しています。
テーマ『美しき鍼灸　-持続可能なヘルスケアと養生-』となっています。

また、明日からの治療にも生かしていきたいと思います。