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松浦治療
岡山県倉敷市新倉敷駅前1丁目137-1
 

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2017/06/26

イベントのお知らせ

| by:zenin

7月29日(土)7:00~8:30にノルディックウォーキングの体験会を開催いたします。2本のポールを持って負担なく歩くことができます。

膝などに不安な方も無理なく体験できると思いますので、是非体験してみて下さい。


 ノルディックウォーキングは、ポールを使うことで全身の筋肉をたくさん刺激するので、普通のウォーキングよりエネルギー消費量が約20%も増加します。つまり、体力づくり、スタミナアップ、減量などにとても効果的です。また、上半身もしっかり使うので、肩や首のコリの解消、肩甲骨の可動域の改善にも有効です。さらに、歩行訓練やリハビリとして活用することもでき、「歩きの質」を高めることができます。

ウォーキング以上、ランニング未満を求めているあなた

毎日のウォーキングがマンネリ気味だったあなた

さあ、一緒にノルディックウォーキングを始めましょう!

 

初心者の方でも安心してノルディックウォーキングを体験することができます。メタボ対策健康づくりイベント企画などでお困りの際は、ぜひ一度ご相談ください。



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