こんにちは。鍼灸師の三宅です。

8月は雨がたくさん降ったり、晴れの日が続いたりと不思議な天気でしたね。

緊急事態宣言も出て、イベントもなくなってしまったのでこちらで少しお話させてください。

この時期は暑いと思っているのに実際身体は冷えてしまっている方が多いんです！暑いと思っているのでエアコンがよく効いた部屋で、アイスクリームを食べたり、氷入りの麦茶など飲んでいると身体を自然と冷やしてしまっています…

健康にいいからと野菜を食べてても夏野菜は身体を冷やしてしまいます…

知らず知らずのうちに冷やしてしまうとぎっくり腰やむくみなどいろいろな不調の原因になってしまいます。

熱中症のこともあるので水分補給は欠かせないですが、せめて氷なしにするとか、足首など3つの首(足首、手首、首)を冷やさないことなどから気を付けてみて下さい！足首や首には冷え対策に大切なつぼがあります！

当院でも冷えやむくみ、もちろんぎっくり腰などに対してお力になれることがあると思います。お気軽にご相談ください。