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松浦治療
岡山県倉敷市新倉敷駅前1丁目137-1
 

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2016/06/22

「1年ぶりですみません」

| by:satou
あっという間に1年も経ってしまいました。
次回からはマメに更新できるように気をつけます。佐藤のページを楽しみにしてくださっている方すみません。
さて皆さん!!「抗重力筋」をご存じですか?抗重力筋とは「筋肉に逆らう筋肉」のことです。体が猫背の人や姿勢が悪い人でダイエットしたい方に特にオススメの体操です。
例えば・・・バンザイをした状態で踵を上げてつま先立ちで歩きます。まっすぐきれいに歩いてみてください。簡単なようで結構難しいと思います。
今まで使っていない筋肉を使うことで筋肉が刺激され、立ち姿勢がきれいになり、ダイエットに効果的です。
松浦治療独自の体操がたくさんあるので、気になる方は一度運動にお越しください。
いつでもお待ちしています。

                                                 佐藤でした☆
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